Spinning

Vi spinner enten 45 minutter eller 60 minutter. Vi spinner i hold op til 14 personer, da vi pt. ikke har flere cykler til rådighed. Der vil som udgangspunkt være instruktør på vores hold, de dage hvor der ikke er muligt at have instruktør, vil vi have video spinning. Om onsdagen og søndag kan vi lave dobbelt spinning, hvis der er behov for dette.

Vores spinningslokale er lige ved siden af vores styrketræning, dvs. at det er nemt at skifte i mellem disse træningsformer.
Vi cykler på body bikes, hvor der både er mulighed at cykle på spd eller lock delta klamper. Det er også muligt at låne en pulsmåler til træningen